Dicas de Beleza

Ginásticas Faciais

http://www.youtube.com/watch?v=bKf3pfdnM38

http://www.youtube.com/watch?v=FfHjK3nYgRM&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=vnz7sWmQnLg&playnext=1&videos=63XjdNjNL04&feature=mfu_in_order

http://www.youtube.com/watch?v=pA0FQYldCr8&playnext=1&videos=VQUvysP9Zd0&feature=mfu_in_order

Vitamina B12

Queda de cabelo, e unhas fracas, são consequência da falta de qual vitamina no organismo?É a falta de vitamina B12.. Cabelos e unhas impecáveis:Para melhorar a saúde dos cabelos e das unhas, os ingredientes são basicamente os mesmos. Isso porque Eles são formados pelo mesmo tecido, compostos por queratina, um tipo de proteína produzido pelo organismo , esclarece a nutricionista. A vitamina B12, encontrada nas carnes, ovos e leite, por exemplo, atua na formação da queratina e por isso é apontada como beneficiadora dos cabelos e das unhas. (Hidrate a pele da cabeça aos pés )

Vitamina B12
A cobalamina (ou cianocobalamina), também conhecida como vitamina B12, tem as seguintes funções no nosso organismo:
Necessária à eritropoiese, e em parte do metabolismo dosaminoácidos e dos ácidos nucleicos;
Possui uma função indispensável na formação do sangue;
Necessária para uma boa manutenção do sistema nervoso.
Segundo a organização norte-americana Food and Nutrition Board, a dose diária de vitamina B12 necessária para o organismo é de 2,4 microgramas (mcg) para adultos, 1,2 mcg para crianças de até oito anos e 2,8 mcg para gestantes e mães que amamentam

Fontes Naturais de Vitamina B12
Fígado
Carnes vermelhas
Ovos
Leite
Peixes

Geladeira Sem Manchas

PARA SUA GELADEIRA FICAR BRANQUINHA,BRANQUINHA...

SUA GELADEIRA É BRANCA E VC NÃO CONSEGUE TIRAR O AMARELADO?

AÍ VAI UMA DICA:


COM UMA ESPONJA BEM MACIA,E APENAS SABÃO DE COCO.


UMEDEÇA A ESPONJA E ESFREGUE BEM O SABÃO DE COCO, VÁ PASSANDO EM SUA GELADEIRA E RETIRANDO COM PANO ÚMIDO,APÓS FAZER ISSO EM TODA A GELADEIRA PASSE APENAS UM PANO SECO PARA DAR BRILHO!!!
É MUITO FÁCIL E PRÁTICO.
APROVEITEM!!!


OBS: ISSO PODE SER FEITO EM ARMÁRIOS,FOGÕES , GELADEIRA, MICROONDAS E ATÉ EM MÁQUINA DE LAVAR ROUPAS.
UM BEIJO A TODAS AS DONAS DE CASAS DEDICADAS...

Como Limpar o Microondas

Coloque um recipiente com água e uma casca de limão dentro do aparelho e ligue-o. 

Espere a água ferver. Aproveite o vapor solto lá dentro e passe um pano úmido.

Eliminando formigas

1. Coloque nos cantos onde elas passeiam pó de café, sal, talco ou casca de pepino. É tiro e queda!

2. Misture agua,vinagre e sal e coloque borrifando no local das formigas, pode ser que tenha que repetir. Mais funciona.

Economizando Energia e trabalho ao passar roupas

forre a tábua de passar roupas com papel alumínio. Além de poupar energia, é bem mais fácil de passar a roupa, já que não preciso ficar virando a peça.

Mantenha a vela acesa por mais tempo

Para que aquela vela de jantar e de decoração dure mais tempo, antes de usar coloque dentro do freezer por aproximadamente 12:00hs e só tire do freezer para acendê-la.

Frituras Sequinhas


Para que seus salgadinhos de festa fiques bem sequinhos, coloque no óleo antes do aquecimento, uma colher(café) de álcool etílico e um dente de alho com casca. Só isso e seus salgadinhos faram o maior sucesso!

Sorvete de Inhame

"Saúde e Sabor"

Pão Folha Kebai(pão arabe)

MASSA DE PãO FOLHA (WRAP)

INGREDIENTES:

1/2 kg de farinha de trigo

4 colheres (chá) de sal

4 colheres (chá) de açúcar

6 colheres (sopa) de manteiga

1 tablete (15 g) de fermento biológico

1 clara







MODO DE PREPARO:

Ligue o forno à temperatura alta.



Peneire a farinha na tigela de uma batedeira, junte o sal, o açúcar, 4 colheres (sopa) de manteiga, o fermento, a clara e 1 xícara (chá) de água morna. Bata na velocidade média, até a massa ficar lisa e homogênea. Divida-a em 14 partes (com cerca de 60 g cada uma), faça pequena bolas e embrulhe-as com filme plástico. Deixe descansar por 20 minutos.



Em seguida, coloque a massa numa superfície enfarinhada. Abra cada uma das bolas com um cilindro, até obter uma espessura de aproximadamente 1 mm e 29 cm de diâmetro. Repita a operação até abrir todas as massas.



Com a manteiga restante, unte 3 assadeiras (de 35 cm de diâmetro cada uma). Disponha as massas e leve ao forno por 20 minutos. A massa deverá ficar levemente firme e não deverá dourar. Repita a operação até assar todas as massas.



Assim que retirar as massas do forno, guarde-as, uma a uma, em saco plástico, próprio para alimentos, para não perder umidade.



O pão pode ser guardado em geladeira por até 2 dias.



Não esqueça de deixar enrolado no saco plástico e somente tirar 3 minutos antes de usar.